전 집 청소를 합니다 구조도 바꿔보고요(소파 위치같은거) 인테리어도 하고요(연말이니 크리스마스로 꾸며보세요~) 디퓨저도 교체해주고요~ 추천합니다~ 주변이 바뀌면 내 기분도 생각도 바뀌더라고요 ㅎㅎ

언제든 가볍게 빠졌다가 나올 수 있는 취미를 여러 개 만들어두면 도움이 되더라고요!

전 음악을 들으면서 가볍게 글을 쓰거나 낙서를 해요! 마음이 복잡할때 제 마음이 어떤 상태인지 느끼면서 창작 활동을 하면 마음이 정리되는 것 같고 좋더라구요

잘하는걸 하면 좋아하는것이 되더라구요? 저도 뭘 좋아하는지 몰랐는데 그림 그리는 것을 잘 해서 한번 배워봤는데 이제는 좋아하는 것이 되었어요. 하지만 잘하는 것이 좋아하는 일이 아닐때도 있어요. 그럴때는 내가 많이 알고 있는것이 좋아하는 것이더라구요. 예를 들면 저 ... 더보기

스트레스 받을 때 가장 효과가 빠르다고 느낀 것은 운동이고, 좋아하는 영화를 다시 한 번 보기도 해요. 더 단순하게는 매운 음식 먹으면서 해소하기도 하고요. ㅎㅎ 위에 다른 분께서 이미 청소 추천해 주셨는데, 생각이 많고 우울할 때 좋아하는 음악을 들으면서 청소하면 ... 더보기

저는 노래를 좋아해서 코인노래방을 자주 갔습니다. 그리고 무언가를 하는 건 진정한 쉼이 아니라고도 해서 눈을 감고 5-10분 정도 쉬기도 했어요. 무엇보다 스트레스를 안 받는 것이 중요한데, 계획을 세우거나 오늘 한 일을 적어보는게 도움이 되었어요. 일이 통제되고 있 ... 더보기