턱의 긴장을 푸세요. 어깨를 내리세요. 배의 힘을 빼세요. 당신이 보는 것, 듣는 것, 냄새맡는 것, 느끼는 것을 알아차리세요. 깊게 숨을 마시고, 내쉬는 숨에 편안해집니다. 지금 이 순간 당신은, 여태까지 당신이 누구였던 것과는 완전히 다른 사람입니다. 가능성을 느껴보세요. 숨을 들이마쉬고, 삶을 되찾으세요.