
지니
2024.02.06•
약처방뿐만 아니라 심리상담도 강력추천드려요. 저를 계속 들여다보고 자신의 심연으로 들어가 진짜 저를 마주할 수 있었어요. 우울증을 앓으면 뇌 신경 전도가 부정적으로 흐를 수 밖에 없어요. 상담이 새로운 자극을 줘서 아예 다른 길을 터주는 역할을 해요. 저를 항상 혐오하던 당연한 생각의 길을 부수고 자신에 매몰되지 않고 객관적으로 생각하는 힘을 기르게 해줘요. 저도 한때는 하루종일 우울하고 한달동안 두문불출한적도 있고, 자살만 생각할정도로 힘들었지만 우울한 에너지도 총량이 있더라구요. 많이 우울해하고 내 감정을 인정하는 것부터 시작.
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