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고슴이
🦔혹시 요즘 집중이 어려워서 혹시 나도 성인 ADHD일까 궁금해서 찾아본 적 있슴? 어떤 때 그런 의심을 했는지, 어떻게 집중력을 높이고 있는지 궁금하슴!
제로리집사
유튜브를 끊었슴 요즘엔 드라마 요약,책 내용 요약, 숏츠 등 길면 10-20분, 짧으면 15-30초 안에 정보를 얻을 수 있는 환경이라 멀리 하려고 지워버렸슴 그리고 유튜브 대신 독서를 취미로 만들었슴 처음엔 얇은 책으로 시작해서 요새는 두꺼운 책들 위주로 읽으면서 핸드폰을 멀리하고 한 가지에 집중 할 수 있도록 환경을 조성했슴
🙌
👍
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답글 1
으잉
혹시 얇은 책 추천해줄 수 있어?
1
제로리집사
<나쓰미의 반딧불이>,<아가미> 추천해요~
👍
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