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고슴이
🦔혹시 요즘 집중이 어려워서 혹시 나도 성인 ADHD일까 궁금해서 찾아본 적 있슴? 어떤 때 그런 의심을 했는지, 어떻게 집중력을 높이고 있는지 궁금하슴!
하풀
뭐하려고 했는지 까먹었을 때, 유튜브 들어갔다가 웹툰들어갔다가 카톡들어갔다가.. 어플 껐다켰다 할때 ADHD인가?! 생각했슴 책이랑 운동이 집중력에 도움이 된다는 글을 보고 독서랑 운동을 시작함. 앉은자리에서 얇은 책 한권은 다 읽으려고 노력했고 유튜브에서 홈트 영상 보면서 운동 매일 했슴!
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