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으잉
혹시 약을 먹으면 어떤 점이 개선되는지 물어봐도 될까?
버찌
나 같은 경우엔 아침에 잘 일어나게 되는 게 첫 번째 개선점이었어! 아침에 시간 맞춰 기상하는 게 너무 어려웠거든... 수면 시간, 기상 시간에 통제권을 갖게 되니까 자기효능감이 정말 많이 올라가더라고. 그리고 미루는 습관, 회피하는 습관이 많이 개선됐어. 그냥 닥치면 하게 된 것 같아.(물론 약먹으면서 생활습관 개선까지 병행했기 때문에 일어난 변화일거라고 생각해!)
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